您的位置: 旅游网 > 网红

千金-益母颗粒為什么脖子一轉動就會響

发布时间:2020-02-15 21:59:27

为什么脖子一转动就会响

现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,很多人百思不得其解脖子为什么会一转就响如何解决脖子响的问题当你明白了其中的道理,你就知道如何解决了

一、脖子为什么一转就响

大家注意一个现象,小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题等我们上了一点岁数,一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,这个时候,我们就会说,唉,上了岁数了,都是老胳膊老腿了什么是老胳膊老腿呢其实,就是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨我们脊椎的骨头和骨头之间,都会有椎间盘那椎间盘到底有什么作用呢椎间盘这个东西,里面80%都是水,越是年轻人,里面的水份含量就越高等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了所以,人老了,身体就抽抽了,就是这个道理其实这里指的水分,就是血液椎间盘的主要作用就是缓冲比如我们跳起来打球落下的时候,地会对人体产生一个反作用力,如果没有这个椎间盘,就成了骨头之间冲撞了,硬碰硬,硬碰硬会出现什么情况大家可想而知

另外,我们身体弯曲的时候,椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损既然我们明白了这个道理,我们就不难理解我们的脖子为什么一转,里面的骨头就会嘎巴响了给大家举一个例子方便大家理解很多人一定骑过自行车如果 我们的车轴里缺油了,会感觉怎么样一定是骑着费劲,一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是,而这种响动,有点类似我们的脖子响,只不过,自行车轴转动靠的是油,而我们骨头之间的转动靠的是血当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就成自然了

二、骨关节为何会病变

为什么骨关节特别是颈腰椎更容易发生病变呢其实这里有很多原因,主要有三点:

1、是生理结构

我们注意一个现象,就是我们的颈椎和腰椎,特别容易出问题,但是胸椎却好得多这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着,形成了一种力的相互作用,以确保我们的胸椎能够保持中正但是,我们的颈椎和腰椎则不然,它们没有肋骨牵拉固定着,它们靠的是多组韧带和小肌肉群如果这些组织发生问题,就会导致我们的颈腰椎出问题

2、是工作姿势

当肌肉处于紧张之中,时间长了就会形成乳酸堆积,感觉肌肉酸痛正常情况 下,如果胳膊腿酸了,我们活动一下,很快就能解除这种乳酸堆积但是,用电脑就不一样了,由于我们是长时间处于微弱的紧张状态,这就好比温水煮青蛙一样,等我们查觉的时候,就已经晚了它造成的后果就是,我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,椎间盘就 会突出,挤压周围的组织神经,我们的颈腰椎病就会形成了

3、是工作环境

如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重,比如,我们在地下室工作,比如我们在空调底下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,形成潜在的影响,加重了我们病变部位的病情第四,过食碳酸饮料碳酸饮料会导致体内脱钙,久而久之,我们骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折这种情况,在西方的老年社会十分普遍因此,颈腰椎部位爱发病的原因,有生理结构的,有我们工作习惯的,有我们工作环境的,还有饮食的原因,总之,这些都是现代生活方式病的体现

三、颈椎病如何预防

1、改善与调正睡眠状态

人每天有1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线,应注意几点:

①枕头的高度应适中枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用

②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度,双髋、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松

③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳

2、纠正与改变工作中的不良体位

颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状对长时间伏案工作者建议:

①定期改变头颈部体位,读书写字30分钟后应活动颈部,抬头远视半分钟,有利于缓解颈肌紧张,也可消除眼睛疲劳

②调整桌面高度与倾斜度可制作一与桌面呈10 -30 的斜面工作板,伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力

3、自我牵引疗法

当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时,可自我牵引颈部改善症状,其方法为:双手十指交叉合拢置于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右,连续次【我要纠错】 :麻辣丫头

通心络效果怎么样
勃起功能障碍怎么能恢复
小儿手足口病治疗方法有哪些
导致佝偻病枕秃的原因是
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的