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如何调理能快速缓解痛经

发布时间:2019-07-08 14:35:15

  每个月的 大姨妈 让女人是又爱又恨,尤其是痛经的女性,更是苦不堪言,各种各样的症状,有的甚至都下不了床,可是身不由己,那么如何快速缓解痛经呢?每个女人都应该有自己的小妙招来应付这突如其来的好朋友。

  接下来就给大家提供几个如何快速缓解痛经的小妙招,希望可以帮到大家对付这突如其来的好朋友,不会影响正常的工作生活。

  1.服用止痛药

  疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。但是,一般情况下,不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药,并最好在医生的指导下用药。

  2.热敷加速血液循环

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

  .按摩促进小腹内微循环

  双手相叠置于小腹中间,具 置是肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。

  现在有了这几个小妙招,女生们不用再问如何快速缓解痛经,女人们可以在和 大姨妈 不期而遇的时候可以得心应手的对付这个小情况,不会 要死要活 了,不仅感叹女人不易,尤其是每个月的这个时候。

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