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宝宝发烧可以吃莴笋吗

发布时间:2019-09-14 07:07:18

  宝宝生病发烧,身体不适,日常的饮食护理更应注意。该吃什么不该吃什么也是很有讲究的。那么宝宝发烧可以吃莴笋吗?我们一起看下面这篇文章了解下吧。

  莴笋营养丰富,宝宝发烧是可以吃的。宝宝适量食用还能补充和氨基酸,增强身体的抵抗力。

  莴笋具有预防感冒的功效,平时多吃莴笋对身体的基础代谢和体格发育很有帮助。

  莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进宝宝的食欲,有效改善宝宝的症状。

  2、改善睡眠:

  莴笋含有少量的碘元素,具有镇静作用,宝宝食用可帮助睡眠,改善。

  、宽肠通便:

  莴笋含有大量膳食纤维,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助排泄,可用于改善宝宝便秘。

  4、促进宝宝生长发育:

  莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷、氟等营养素,宝宝吃了强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙。

  1、莴笋怕咸,要少放才好吃。

  2、其实莴笋叶子的营养价值更高,因此,吃莴笋最好带着叶。

  、吃莴笋生熟皆可,凉拌、烧、炒、烩都行,还能加工腌制酱菜、泡菜等。

  4、莴笋虽好,但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和只须停食莴笋,几天后就会好转。

  5、新鲜莴笋在阴凉通风处可放2- 日,冷藏则约可保鲜一周。应与苹果、子和分,以免诱发褐色斑点。

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